Glutamina

Por que comprar a glutamina da Bulk

• Um único ingrediente: L-glutamina 100% pura, sem sabor e sem aditivos.
• 60 porções de 5 g por pote de 300g.
• Dissolve fácil em água, suco, shake de whey ou junto com a creatina.
• Direto da fábrica, com 5% de desconto no Pix e frete grátis acima de R$ 199.

Como escolher uma boa glutamina

1. L-glutamina pura: a tabela deve listar um único ingrediente.
2. Porção declarada no rótulo (5 g na Bulk).
3. Custo por porção: divida o preço pelo número de porções para comparar marcas.

Como tomar glutamina

Dissolva a porção do rótulo em água ou suco. Por não ter sabor, também pode ir no shake de whey ou junto com a creatina.

O que é e para que serve a glutamina

A glutamina é o aminoácido mais abundante do corpo, presente principalmente nos músculos. O organismo produz glutamina, mas em situações de esforço intenso a necessidade pode aumentar.

A glutamina participa de muitas funções, como a formação de proteínas e o funcionamento das células do intestino e do sistema imune. É muito usada por quem treina pesado, mas os estudos sobre ganho de força ou de massa muscular em pessoas saudáveis ainda são limitados. Por isso, fale com um nutricionista sobre o seu objetivo.

Cuidados

Suplementos não substituem uma alimentação equilibrada. Gestantes, lactantes, menores de 19 anos e pessoas com doenças crônicas ou que usam medicamentos devem consultar nutricionista ou médico antes de usar.