Como tomar whey e creatina
Coloque a dose de creatina no mesmo shake do whey: ela não tem sabor e dissolve bem. O que importa é tomar a creatina todos os dias.
Kit whey protein e creatina
A dupla mais comum da suplementação: whey para completar a proteína do dia e creatina para o desempenho no treino.
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Perguntas frequentes
Whey e creatina podem ser tomados juntos?
Sim, no mesmo shake e em qualquer horário do dia.